Dormir ou ne pas dormir telle est la question ? lol

*réfléchit*

En fait, je me pose une question cruciale ces jours .... (attention fuyez il est encore temps mdr)

- Comment savoir combien d'heures de sommeil par semaine (et /ou nuit) avons nous besoin ?

en fait ma question n'est pas tout à fait franche lol

c'est plutôt celles-là qui me travaillent :

- comment dormir le moins possible en semaine pour pouvoir profiter pleinement des soirées ?

- comment dormir le moins possible en week-end pour pouvoir profiter pleinement du week-end ?

- comment faire en sorte d'être fatiguée le soir où on doit s'endormir tôt pour se lever et aller bosser ? lol

- comment faire en sorte pour pas avoir la tête où vous savez en début de semaine ?

Quand je pense à tout le temps qu'on dort dans une vie ! Quel Gachis !!!!!!!!!!!!!!!!!! tout ce temps où on fout rien que de légumer comme une larve lol

En fait dormir ça serait bien, si on avait pas un temps limité ! Si on avait pas des jours de semaines, des jours de boulot et de week-end, des jours de vacances et des temps de 48h avec des dates !

Mais le temps passe si vite, les jours sont si courts...

Donc cette semaine j'expérimente et je fais le cobaye de mes propres expériences scientifique sur le sommeil dont j'aurai réellement besoin pour être en forme mais qui soit juste le strict nécessaire lol (quoi j'ai rien d'autre à foutre ! LOL)

Test numéro 1 :

- dormir 7h par nuit en semaine (quoique pour le moment c'est plutot 6 mais 6 ca ne marche pas lol)

bon pour ce début de semaine je dirai plutot que j'ai fais le test avec 6h30 par nuit :P

et en week-end une heure de plus ! c'est à dire 8h grand max ! (pour le moment pas entendu le réveil mdr hum c'est mal barré)

Car dormir trop c'est encore pire que dormir pas assez !

Je vous tiendrai au courant des résultats pour ceux que ca intéresse :P

signé Maele toute perdue dans ses horaires et qui aime faire des expériences débiles lol

Comments

[Pim]

Yo ptit Mhaele,
 
Moi je suis à 6h de sommeil en ce moment et je m'y suis habitué.
Après comme dit stef, tlm n'a pas forcément besoin de la même quantité de sommeil.
Toi tu dois avoir besoin d'environ 8h de sommeil et ce qui est de ton réveil, il fo le mettre plus fort pour que tu l'entends ^^
 

[Stef]

Ding ding ! Une newletter ! Celle-ci m'a fait sursauté j'étai sur ma boite aux mails lol
Tu as raison, le sommeil c'est hyper important, faut bien dormir, mais ni trop ni pas assez, 7 à 8 heures c'est conseillé en règle générale après il y a des gens qui dorment plus et d'autres qui ont moins besoin de dormir, j'essaie de dormir à des heures régulières c'est ce qui fait que je suis en pleine forme, mon corps a prit l'habitude,il y a un truc phénoménal chez moi, c'est que si je me couche après une heure du matin,que je dorme longtemps ou pas assez je suis KO le lendemain, sije me couche vers 23h00 je suis en pleine forme seulement voila je suis d'accord avec toi, les jours sont trop court et la vie passe trop vite, jusqu'à 25 ans ca va mais après ca défile à toute vitesse !
Vivement les journées à 48 heures lol je sort